Sonhos - uma porta para o inconsciente?
Talvez seja uma pergunta que todos gostariam de ver respondida: “O que significam os sonhos?” Porque entramos num mundo de fantasia...
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Mindfulness para todos
O mindfulness tornou-se num dos temas mais recorrentes dentro do mundo da psicologia, da saúde mental e do autocuidado. Talvez por...
Redes Sociais e Isolamento
O isolamento social ocorre quando falta aos indivíduos um envolvimento social real e relações de qualidade com os outros. Este estado,...
Para pensar no Natal
As festividades de dezembro são sempre uma boa altura para refletir sobre quem está à nossa volta e tentar ajudar o máximo possível quem...
Sessão “Combate à Desinformação”
No passado sábado, dia 30 de Novembro, a Mental Health Clinic Isabel Henriques participou num workshop organizado pelo grupo “Portugueses...
Mindful Eating – O que é?
Mindful eating é uma técnica associada à meditação mindfulness que o ajuda a ganhar controlo sobre os seus hábitos alimentares. Tem...
Workshop de Inteligência Emocional
No passado dia 23 de novembro, ocorreu na nossa clínica o primeiro workshop sob o tema inteligência emocional. Começando por uma...
Dualidade: os dois lados da mesma moeda
Não te amo mais. Estarei mentindo se disser que Ainda te quero como sempre quis. Tenho certeza de que Nada foi em vão. Sei dentro de mim...
Doenças Psicossomáticas
A ciência psicossomática edifica-se numa posição intermédia entre a medicina e a psicologia e encarrega-se de estudar as doenças...
Tempo de Mudança
A mudança e o crescimento é algo inerente à vida humana. A vida não é estática, mas sim um processo em constante mutação, orientado pela...
Como lidar com a solidão?
A solidão envolve a percepção de se estar sozinho e isolado, assim como um sentimento de vazio e de desconexão das pessoas que nos...
A solidão
A solidão é a percepção de se estar sozinho e isolado, é um sentimento de desconexão das pessoas que nos rodeiam. Assim, está associada...
Os desafios de mudar de país
Mudar de país pode ser uma experiência enriquecedora. No entanto, qualquer mudança causa um impacto na pessoa e origina sentimentos de...
Burnout: o esgotamento emocional no trabalho
O burnout é considerado um conjunto de vários sintomas, que manifestam um estado de esgotamento, caracterizado pelo stress crónico...
Hiperactividade e Défice de Atenção – como intervir?
A Perturbação de Hiperactividade e Défice de Atenção (PHDA) caracteriza-se por um padrão persistente de comportamentos de desatenção e/ou...
Hiperactividade e Défice de Atenção – quais os sintomas?
A Perturbação de Hiperactividade e Défice de Atenção (PHDA) é uma Perturbação Neurodesenvolvimental caracterizada por um padrão...
Conflitos e Intuição
Muitos de nós sofrem com a possibilidade de decidir de forma errada. Encontramos vantagens e desvantagens em várias opções o que nos...
Os múltiplos Eus
Vários autores e várias terapias abordam a existência de múltiplos eus, como a manifestação de uma personalidade diversificada que se vai...
Transtorno de Personalidade Borderline
As pessoas que vivem no limite das suas emoções! “Corações descontrolados. Ciúmes, raiva, impulsividade… ser borderline é assim!!…”. Como...
O Stress e os Problemas Cardiovasculares…
O Stress e os problemas cardiovasculares… Existem formas de mediar o stress, a consciencialização dos esquemas mal adaptativos*, estes,...
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