Terapia EMDR - O que é?
A sigla EMDR, significa “Eye Movement Desensitisation and Reprocessing”, ou seja, dessensibilização e reprocessamento de...
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Que stress!!
A importância da gestão do stress no dia-a-dia é um tópico que tem ganho cada vez maior destaque na procura de uma melhoria da saúde...
Birras!? O que fazer?
Diariamente os pais vêem-se confrontados com as mais variadas situações no que diz respeito à educação dos filhos. Situações essas que...
Resiliência - o que é?
Resiliência - definição do termo: contrário de fragilidade capacidade de resistência de um material face ao choque É um processo onde as...
Crianças e Tecnologia
Longe vão os tempos em que as crianças brincavam na rua. As horas passavam-se a jogar à bola, a andar de bicicleta, a brincar à apanhada....
Ansiedade em relação à doença - Hipocondria
A ansiedade com a saúde pode ser apropriada e adaptativa, isto porque a ausência de ansiedade perante um problema de saúde pode ser muito...
Parentalidade Consciente
Parentalidade consciente é a abordagem em que os pais/cuidadores tentam estar de mente aberta e presentes nas necessidades e ações dos...
PHDA e Mindfulness?
A Perturbação de Hiperatividade e Défice de Atenção (PHDA) é uma perturbação que se desenvolve na infância e pode acompanhar o indivíduo...
Mindfulness para todos
O mindfulness tornou-se num dos temas mais recorrentes dentro do mundo da psicologia, da saúde mental e do autocuidado. Talvez por...
Redes Sociais e Isolamento
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Como lidar com a solidão?
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Burnout: o esgotamento emocional no trabalho
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Transtorno de Personalidade Borderline
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Programa de Redução de Stress baseado em Mindfulness
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Mindfulness para Grávidas
Vários estudos têm demonstrado que a prática de Mindfulness reduz sintomas depressivos e ansiosos, ajudando a prevenir o surgimento...
Drogas psicotrópicas provocam vários danos
Peter Gotzsche Ao longo dos últimos anos vários estudos científicos tem revelado os efeitos nefastos da medicação psicotrópica, vem à...
Fígado: onde nasce o verdadeiro equilíbrio emocional
O fígado, do ponto de vista energético, está estreitamente envolvido com a vesícula biliar (postura e decisões), mas também com os olhos...
Dualidade – Conflitos Internos
Os conflitos internos fazem parte da nossa vida. São usualmente descritos como a luta entre a razão e a emoção. Provavelmente você já...
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