
Traumas de Infância
Atualizado: 24 de mai. de 2021
Muitas pessoas sofrem e têm dificuldades em seus relacionamentos - amizade, família, romance ou trabalho. E eles sentem que, de alguma forma, eles não são suficientes. Ou porque não confiam em si ou porque não se conhecem.
Trauma é um conceito muito mais amplo do que podemos imaginar. O que é "traumático" depende da pessoa, de seu conjunto único de circunstâncias, de sua própria percepção, e de sua internalização do evento.
Um acontecimento traumático não inclui apenas os eventos que classicamente consideraríamos: guerra, desastres naturais, acidentes graves, violência, abuso sexual, assaltos, etc. Um trauma psicológico é qualquer evento tão esmagador que não conseguimos entendê-lo, processá-lo ou deixar no passado. E, muitas vezes, nem nos apercebemos de que ele existe e da influência que tem em nós. Ele apenas se revela em algumas dores ou sintomas.
Muitos traumas acontecem na infância. Só que este trauma é poucas vezes reconhecido.
Como adultos, estas crianças acabam por sentir uma imensa vergonha em relação a elas mesmas sem entenderem que experienciaram trauma.
As relações – vinculações – que estabelecemos com os nossos pais ou cuidadores primários antes dos 5 anos de idade estabelecem um padrão, as fundações para as nossas relações adultas, porque nós nascemos completamente dependentes de adultos que, idealmente, irão satisfazer as nossas necessidades físicas e emocionais. Se essas necessidades são satisfeitas, nós estabelecemos vinculações seguras. Se não, elas serão inseguras e imprevisíveis. Nestas, a criança tem muitas vezes que se “trair” a si mesma ou esconder os seus sentimentos de forma a receber amor e validação por parte de um progenitor com quem criou uma relação conflituosa.
Durante a infância, os nossos cérebros ainda se estão a formar e estes são os padrões de relacionamento a que nos vamos habituar. Quando entramos em relacionamentos adultos, existe uma motivação inconsciente para repetir essa mesma dinâmica que nos é familiar e que aprendemos enquanto crianças.

O contexto para a criação de um trauma de infância é tipicamente um contexto onde existiu:
Pouco conforto, capacidade de acalmar, pouco amor
Caos
Comportamentos imprevisíveis
Violência
Pouca conexão emocional
Pouca segurança
Negligência
Falta de limites bem estabelecidos
Mecanismos de coping disfuncionais – álcool, drogas, outros comportamentos de risco
Abandono
Trauma na infância pode incluir:
O progenitor negar a realidade da criança
Não ser visto ou ouvido
Ter um progenitor que vive de modo vicariante através da vida da criança
Ser direta ou indiretamente dito que não pode ou não deve experienciar certas emoções
Ter um progenitor que sobrecompensa pelo que sente que lhe faltou na sua própria infância
Ter um progenitor que se foca na aparência
Ter um progenitor que não consegue regular as suas emoções
Sinais de um trauma na infância:
Medo generalizado do mundo
Falta de conexão com o mundo e com os outros