Quando falamos sobre saúde mental, a psicoterapia é uma das primeiras sugestões que vem à mente das pessoas, mas além da psicoterapia, há diversas outras atividades que podem promover sua saúde mental, cuidado com suas emoções e aprendizado prático para situações da vida. Um workshop é uma ótima oportunidade de refletir e colocar em prática atitudes que podem beneficiar diferentes áreas da sua vida.
E você sabe como funciona um workshop?
Um workshop reúne pessoas interessadas em determinado assunto. Um bom workshop tem uma parte de conhecimento, em que você aprende mais por meio da explicação, e uma parte prática para você aprender a usar esse conhecimento no cotidiano. Os participantes têm a possibilidade de interagir de forma prática ou verbal, podendo dividir conhecimentos, esclarecer dúvidas e até mesmo trocar experiências com outras pessoas de forma rápida.
É a mesma coisa que palestra? Não! Quando se trata de workshop, não funciona assim. A sua voz será ouvida e você vai estar em constante diálogo com quem está conduzindo o workshop. Dessa forma, você volta para a casa com o conhecimento que te passaram e com as ideias que você adquiriu durante as horas que esteve imerso naquele assunto especÃfico. Workshop = Prática!
Além do dinamismo, outra vantagem do workshop é a sua duração curta. Os mais longos podem durar no máximo em um único dia. Isso é ótimo para quem tem o tempo corrido, estuda, trabalha, e ainda assim quer conhecer mais sobre si, desenvolver habilidades e aprender novas formas de enfrentar situações do dia-a-dia.
Em poucas horas de workshop você vai:
Aprender a prática de um conteúdo que pode fazer toda a diferença nas suas relações pessoais.
Conhecer diversas pessoas e ideias, que tem o mesmo objetivo que você.
Aprofundar seu conhecimento sobre um assunto do seu interesse ou algo que você queira fazer melhor.
Praticar todo o conteúdo e ver seus resultados.
Um workshop é para todos os públicos, inclusive as diferentes experiências podem contribuir para melhor aprender sobre o tema.